タグ：ストレッチ
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ダイエットを頑張っても下半身は痩せにくいです。 その原因を追求してみるとセルライトが厄介です。 セルライトがつきやすい理由は、冷え性や汚れた血液や血行不良などで、乳酸や老廃物がどんどん溜まりやすいと思われます。 つまり、老…
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足が太くなる悪い生活習慣と細足の方法
07.10
足を細くするためには、いくつか気を付けるべきことがあります。 ストレッチなどの効果を台無しにしないためにも、以下の点にあてはまっていないか確認してみましょう。 【１】姿勢 猫背や骨盤ズレて姿勢が悪い場合…
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肌の健康づくりには、“体液循環”をスムーズにすることが欠かせません。 猫背になってしまう人や、首や肩が凝りやすい人は、血液やリンパ液の流れが悪くなって、新陳代謝が低下しやすくなります。 そこで1日わずか3分だけの肩甲骨体操だけで…
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